The Method 第10回目講座 成功者の食事術と生活リズム
あなたにとって成功者って?。
おはようございます。SARAです。
あなたにとって、成功者のイメージはどんなものでしょう。
自分がなりたい姿。
その姿になっている人が成功者のイメージですね。
この講座では皆さんミュージカルの舞台を目指しておられますから、ミュージカルスターが成功者の一人なのではないでしょうか。
私が15歳〜ずっと心から尊敬するミュージカルスターがいます。
彼女は バーヨーク・リー
ブロードウェイミュージカル『コーラスライン』の初期メンバーで、このミュージカルの制作から関わった方です。
心と体だけが資本
私たちは道具を使いません。
もちろん衣装を着ますが・・・そういう意味での道具ではありません。
例えばピアニストならピアノという楽器、オーケストラ奏者たちはそれぞれ楽器を持っています。
絵を描く人は絵具を用いますが、私たち舞台人は、表現力という心と、演じ、歌唱するための身体が道具です。
発声練習を一生懸命しても、土台ができていなければ穴の開いた瓶のようなもの。
何よりも大切なのは最初に基礎的な体を作ることです。
土台がしっかりしていれば、どんな技術でも揺らぐことなく習得できます。
生活のリズムについて バーヨークは私たちに何度も繰り返して言いました。
早寝早起き
朝の活動をすること。
『神々の時間』 と呼ばれる早朝の4時。
世界的に有名な小澤征爾さんもその時間に起床して自分の勉強をされたので有名ですが、世界中の『成功者』と呼ばれる人たちの多くが朝の時間を大事に自己研鑽の時間に当てています。
仕事のギリギリまで寝ている・・なんてことありませんか?
少しずつでいいので、自分を成功者と同じリズムにしていけばエネルギーが変わってきます。
さぁ 講座ではそのお話をしています。
何度もお聞きになって自分自身の一部にしていってくださいね。
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